Что делать, чтобы не уснуть за рулем?

Очень многие аварии случаются по причине обычной усталости. Люди, которые по много часов проводят за рулем или садятся за руль после бессонной ночи, просто засыпают в пути, переставая управлять движением транспортного средства. К сожалению, большая часть подобных случаев заканчиваются весьма плачевно. Поэтому стоит придерживаться главных правил сохранения бодрости за рулем. При этом, можно использовать самые разнообразные способы. К примеру, можно воспользоваться способами, которые предложили опытные автолюбители, участвующие в многочисленных опросах. Во-первых, хорошим способом против сна за рулем является общительный собеседник. Даже если водителю не особо интересно то, что говорит его пассажир, сам разговор его отвлекает от дремоты. Во-вторых, хорошо помогает хороший отдых перед предстоящей длительной дорогой. Таким образом, если хорошо выспаться перед тем, как сесть за руль, вероятность засыпания во время движения значительно снизится. Кроме этого, можно использовать различные бодрящие напитки. Самым сильным средством от накатывающего сна являются энергетики. Тем не менее, их нежелательно использовать без крайней необходимости, так как они значительно влияют на работу многих органов. Бодрит также натуральный зеленый чай. Для этого нужно заварить в термосе крепкий зеленый чай и употреблять его время от времени. Кола также может помочь не уснуть, так как в ней содержится незначительное количество кокаина, который препятствует засыпанию. Физические и зрительные упражнения также могут быть весьма кстати. Если в пути очень хочется спать, можно остановиться, сделать несколько приседаний, по отжиматься и так далее. Кроме этого, можно при остановке выполнить несколько зрительных упражнений, переводя глаза от крупных предметов на мелкие. Примечательно, что все вышеперечисленные способы могут помочь, если водитель находиться в пути менее 20 часов. В противном случае ни зеленый чай, ни энергетик не гарантирует, что сон случайно не завладеет сознанием уставшего водителя. Чтобы избежать этого, намного лучше остановиться и поспать хотя бы полчаса. За это время организм немного отдохнет, и можно будет продолжать движение, не боясь отключиться и попасть в серьезную дорожно-транспортную аварию.