Разновидности спортивных бутылок для воды и требования к ним

Во время занятий спортом очень важно поддерживать водный баланс в организме. Но живительная влага не появится по щелчку пальцев в нужный момент – только сам спортсмен может позаботиться об этом.

Многоразовая бутылка для воды даст возможность пить, не отвлекаясь от тренировки, в перерывах между подходами, из огромного разнообразия емкостей можно выбрать подходящую по функционалу, форме и дизайну.

Какие бывают спортивные бутылки?

Некоторые спортсмены используют бутылки-термосы, удерживающие тепло внутри. Это особенно актуально для приверженцев зимних видов спорта, когда дополнительно с пополнением водного баланса стоит цель согреться.

Шейкеры используются спортсменами для приготовления различного вида спортивного питания, в таких емкостях чаще всего размешивают протеин и другие добавки, их можно употреблять как дома перед тренировкой, так и непосредственно между подходами. Шейкеры наиболее популярны среди спортсменов, занимающихся в спортивных залах и кроссфит-центрах.

Чаще всего со словом «бутылка» человек представляет единую емкость, но существуют и комбинированные бутылки, имеющие два отсека. В один наливается вода, во второй – спортивный коктейль.

Среди бегунов и велогонщиков очень популярны бутылки для приготовления геля, в емкости происходит сам процесс приготовления, также бутылка применяется для хранения субстанции и для быстрого употребления в последующем.

Выбор

Каждый спортсмен выбирает спортивную бутылку сам, ведь главный критерий – удобство. Но если выбор становится все сложнее, то на помощь приходят другие показатели.

Первый и основной – объем емкости. Чем выше интенсивность и больше продолжительность тренировки, тем больше воды понадобится для восстановления водного баланса. Мужчинам лучше обзавестись емкостью объемом не меньше одного литра, для женщин подойдет бутылка 0.7 литра. Если неправильно подобрать бутылку, то воды может не хватить на всю тренировку или масса заполненной емкости будет мешать тренировочному процессу.

Крышка на бутылке может быть откидной – это позволяет открывать емкость пальцем и пить воду прямо во время бега, крышка плотно перекрывает горловину. Сюда же относится и крышка в виде клипсы – при нажатии на одну сторону вторая поднимается.

Для многих покупка спортивных аксессуаров становится целым ритуалом, начинайте тренироваться с тем, что есть – воду можно переносить и в обычной пластиковой бутылке.