Коврик для фитнеса: виды и сравнение и характеристики

Если вы планируете заниматься фитнесом или йогой в зале или в домашних условиях, то вам стоит позаботиться о приобретении специального коврика.

Даже если в спортивном зале предлагаются бесплатные коврики, рекомендуется использовать свой личный. Коврик для фитнеса позволяют сделать занятия более комфортными и приятными. Но для этого необходимо сделать правильный выбор.

Преимущества

Для некоторых людей коврики для фитнеса кажутся бесполезными, но на самом деле, они выполняют сразу несколько функций. Коврик пригодиться на улице, так он защитит от простывания, загрязнения и смягчит поверхность. В домашних условиях и в зале его главная функция – это обеспечение мягкой поверхности. Он позволит минимизировать дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений на полу.

Также коврики обычно обладают хорошей гигроскопичностью, поэтому они отлично впитывают пот. Помимо этого, коврики выпускают в привлекательных дизайнах, что делает тренировки более приятными и выступает мотивацией.

Особенности выбора

При выборе коврика для йоги стоит особое внимание уделить тому, чтобы коврик был нескользящим. Поэтому стоит отказаться от дешевых, пенных материалов. Дешевый коврик будет плохо фиксировать ладони и стопы, что будет мешать комфортному выполнению упражнений. Пенный материал можно выбирать только для выполнения упражнений в лежачем положении. Не стоит выбирать очень мягкие материалы, потому как коврик будет быстро изнашиваться и будет плохо защищать позвоночник от надавливания.

При выборе важно уделить внимание длине коврика, она должна быть больше на 15-20 сантиметров, чем ваш рост. Если предполагаются упражнения с вытягиванием рук в положении лежа, то необходимо замерить свой рост с вытянутыми руками. Также стоит обращать внимание на материал, он должен быть качественным, прочным, достаточно мягким.

Не стоит в первую очередь смотреть на название или на внешний вид коврика, хотя приятный для глаз дизайн тоже будет преимуществом. Самое главное учесть свои потребности и выбирать коврик по назначению. Для облегчения транспортировки стоит выбрать коврик, в комплекте с которым идет специальная резинка для перетягивания.

Гимнастический коврик никогда не будет лишним, если вы занимаете спортом. Спортивные магазины предоставляют огромный ассортимент ковриков для разных целей, поэтому стоит внимательно отнестись к выбору.